Atendimento psicológico em Terapia Cognitivo-Comportamental para adultos que buscam autoconhecimento, leveza e transformação real.
Atendimento fundamentado em ciência
Agendar consulta
Sou psicóloga, Mestre em Neurociências pela UFMG e atuo há mais de 10 anos na prática clínica. Minha trajetória reúne experiência em atendimento psicológico, docência universitária e pesquisa científica, sempre com uma atuação ética, acolhedora e fundamentada em evidências científicas.
Além da clínica, atuei como professora universitária, participei da produção de capítulos de livros e apresentei trabalhos em congressos científicos. Sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e possuo formação em Terapia do Esquema e Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), integrando diferentes abordagens para oferecer um atendimento individualizado e baseado na ciência.
CRP 04/43217
Formada com excelência, com sólida base teórica e prática clínica desde a graduação.
Mestrado pela UFMG, integrando ciência do cérebro à prática terapêutica.
Mais de uma década acompanhando adultos em processos reais de transformação.
Identificamos padrões de pensamento que geram sofrimento e trabalhamos juntos para ressignificá-los com base em evidências concretas da sua vida.
A TCC oferece técnicas aplicáveis no cotidiano — não apenas insights na sessão, mas mudanças reais e percebidas na sua rotina e relacionamentos.
Eficácia comprovada para ansiedade, depressão, autoestima e relacionamentos. Ciência a serviço do seu bem-estar.
A psicoterapia é um espaço de escuta, acolhimento e desenvolvimento pessoal. Cada processo é único e respeita a história, os objetivos e o momento de vida de cada paciente.
As sessões têm duração aproximada de 50 minutos, realizadas em horário previamente agendado.
Em geral, os atendimentos acontecem uma vez por semana. A frequência pode ser ajustada conforme a necessidade de cada paciente e os objetivos do tratamento.
As consultas são realizadas 100% online, por meio de uma plataforma segura e de fácil acesso. Assim, você pode realizar sua terapia com conforto, privacidade e flexibilidade, de qualquer lugar.
Todo o processo terapêutico é conduzido com absoluto sigilo, seguindo o Código de Ética Profissional do Psicólogo. As informações compartilhadas durante as sessões são tratadas com respeito, confidencialidade e responsabilidade.
A primeira sessão é um momento para que possamos compreender sua demanda, conhecer sua história e esclarecer dúvidas sobre o processo terapêutico. A partir desse encontro, construiremos juntos um plano de acompanhamento adequado às suas necessidades.
O pagamento é realizado antes de cada sessão (ou conforme combinado), por meio de Pix ou transferência bancária. Caso necessite, é possível emitir recibo para solicitação de reembolso junto ao seu plano de saúde, quando houver essa cobertura.
Você não precisa estar vivendo uma crise para buscar acompanhamento psicológico. A terapia pode ajudar no manejo da ansiedade, estresse, dificuldades nos relacionamentos, autoestima, tomada de decisões, autoconhecimento e em diversos outros desafios da vida. Se você sente que algo tem impactado seu bem-estar ou deseja compreender melhor a si mesmo, a psicoterapia pode ser um espaço seguro para esse processo.
Sim. Diversos estudos científicos demonstram que a psicoterapia online é tão eficaz quanto a presencial para diversas demandas psicológicas. Além da eficácia, ela oferece mais praticidade, conforto e flexibilidade para o paciente.
As sessões são realizadas por videochamada, em uma plataforma segura e de fácil acesso. Basta estar em um ambiente reservado, com boa conexão à internet, para garantir privacidade durante o atendimento.
Cada sessão tem duração aproximada de 50 minutos e acontece em horário previamente agendado.
Em geral, as sessões são realizadas uma vez por semana. A frequência pode ser ajustada conforme as necessidades e os objetivos terapêuticos de cada paciente.
Meu trabalho é fundamentado principalmente na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem baseada em evidências científicas. Também integro conhecimentos da Terapia do Esquema e da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), sempre respeitando as necessidades individuais de cada paciente.
Sim. Todo o atendimento segue rigorosamente o Código de Ética Profissional do Psicólogo, garantindo sigilo, confidencialidade e respeito às informações compartilhadas durante o processo terapêutico.
Os atendimentos são realizados de forma particular. Caso seu plano de saúde ofereça reembolso para consultas com psicólogo, posso fornecer o recibo necessário para solicitação, conforme as regras da sua operadora.
O agendamento pode ser realizado diretamente pelo WhatsApp. Basta entrar em contato para verificar os horários disponíveis e esclarecer qualquer dúvida antes da primeira sessão.
O coração acelera, a respiração muda e a mente cria cenários negativos, mesmo quando não existe um perigo real. Entenda o que acontece no cérebro e como a TCC pode ajudar.
A comparação constante é um padrão cognitivo. Entenda de onde vem e como mudá-lo.
Como expressar o que sentimos sem ferir — e sem nos machucarmos — nas relações afetivas.
O coração acelera, a respiração muda e a mente cria cenários negativos, mesmo quando não existe um perigo real.
Essa é a forma como o cérebro reage quando acredita que estamos em perigo. O problema é que, na ansiedade, esse alarme pode ser acionado mesmo quando não há uma ameaça verdadeira.
Neste artigo, você vai entender por que isso acontece e como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ajudar.
Quando o cérebro interpreta uma situação como ameaçadora, uma pequena região chamada amígdala entra em ação (não, não é aquela amígdala da garganta). É como se ela disparasse um alarme dizendo: "Urgente! Estamos em perigo!"
A partir daí, o organismo inteiro começa a se preparar para fugir ou enfrentar a ameaça:
Diante de uma ameaça real, essa reação é completamente normal e esperada. Afinal, essa resposta foi essencial para a sobrevivência dos nossos antepassados diante de perigos reais.
O grande problema é que o cérebro nem sempre interpreta as situações de forma precisa. Muitas vezes, aquilo que ele percebe como uma ameaça não representa um risco de verdade. Pode ser apenas o interfone tocando, alguém chamando você para um evento, uma pergunta feita no meio de uma reunião ou uma mensagem que ainda não foi respondida.
E, às vezes, nem sequer existe algo acontecendo naquele momento. Basta um pensamento, uma lembrança ou uma preocupação com o futuro para que esse mesmo sistema de sobrevivência seja ativado.
A boa notícia é que isso não significa que exista algo "estragado" no seu cérebro. Na maioria das vezes, ele apenas aprendeu a interpretar determinadas situações como perigosas, mesmo quando elas não representam um risco real. E é justamente aí que a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ajudar: ensinando o cérebro a fazer interpretações mais realistas e, aos poucos, reduzindo essa resposta automática de alerta.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos em diferentes frentes para modificar esse cenário. O objetivo é ajudar o cérebro a voltar a interpretar as situações de forma mais realista e menos catastrófica.
Uma dessas frentes é o trabalho com os pensamentos, também chamados de cognições. O terapeuta guia o paciente em um processo chamado reestruturação cognitiva — que ajuda a identificar pensamentos, questioná-los e substituí-los por interpretações mais equilibradas e compatíveis com a realidade. Com o tempo, o paciente passa a reconhecer mais rapidamente quando seu cérebro está interpretando uma situação como mais perigosa do que ela realmente é.
Além disso, a TCC também trabalha as reações do corpo diante da ansiedade. Por meio de técnicas de respiração, relaxamento e outras estratégias, o paciente aprende a reduzir a intensidade dos sintomas físicos e a recuperar a sensação de controle. À medida que percebe que é capaz de lidar com a ansiedade, sua confiança aumenta e ele consegue enfrentar situações que antes evitava, de forma gradual e cada vez mais tranquila.
O objetivo da terapia não é fazer com que a pessoa nunca mais sinta ansiedade. A ansiedade faz parte da vida e continuará existindo em alguns momentos. O que muda é a forma como ela é percebida e enfrentada. Com as ferramentas certas, a ansiedade deixa de comandar as decisões e passa a ocupar o lugar que deveria ter: o de um sinal de alerta, e não o de quem controla a sua vida.
A ansiedade pode fazer você acreditar que sempre estará preso nesse ciclo de medo e preocupação. Mas a boa notícia é que o cérebro é capaz de aprender novas formas de interpretar e responder às situações. Com o tratamento adequado, é possível recuperar a sensação de controle, enfrentar desafios com mais segurança e viver com muito mais leveza.
CLARK, David A.; BECK, Aaron T. Terapia Cognitiva para os Transtornos de Ansiedade: Tratamentos que Funcionam: Guia do Terapeuta. Artmed Editora, 2016.
CRASKE, Michelle G. et al. What is an anxiety disorder? Focus, v. 9, n. 3, p. 369-388, 2011.
Quer conversar sobre como a terapia pode te ajudar?
Agendar consultaEntre em contato para agendar sua consulta ou tirar dúvidas. Atendo de forma online.